長引く肩こりは要注意、もしかしたら首のヘルニアかもしれません

ここ半年くらい肩こりが続いていました始まりは寝起きに猛烈に肩回りが痛かったんで、寝違えかな?って思っていましたがなかなか治らず放置していました最近になって痛みのある側の手にしびれるような感覚が出始めてなんかやばそうと思い近所の整形外科に受診しました首のレントゲン4枚撮って出た診断は「頸椎椎間板ヘルニア」首の骨って通常アー 続きを読む

銀歯が取れやすい食材3選、歯磨きと定期健診で8020運動

皆さん歯の健康には気を付けていますでしょうか?私は幼少の頃から歯磨きがヘタクソなうえに、大人になってからはお酒飲んでそのまま寝てしまうという、最悪な口内環境を作り続けてきたため、しょっちゅう虫歯の治療をしています(現在進行形)なので私の口内には銀歯が結構仕込まれています、でもこの銀歯がなかなかよく取れるんですよえっ?取れることなんて稀です 続きを読む

インフルエンザの予防接種は受けておくと罹りにくくなりますあと重症化も防げます

最近はすっかり朝夕さむくなってきました。冬の到来も間もなくといった感じですね。冬と一緒に到来するのがあれです、、、そうインフルエンザです。今年の初めに我が家でも流行して一家全滅を招いたやつです。妻は悲しくもAもBも罹ってしまいました。関連記事です>>>体調を崩してからわかる健康のありがたみ 続きを読む

体調を崩してから分かる健康のありがたみ

インフルエンザの猛威再び 一家全滅今回はA型です 熱は出ていたけどB型より上がらず 激しい吐き気はなし 頭痛があるが 症状としては軽いみたい 妻は寝込んでいたが 子供たちは いたって元気 ほんとにインフルですか? と聞きたいくらい元気 というかいつもと変わらない 食欲もある 子供の免疫力と体力に脱帽 そして 看病?(遊び相手)に脱力家の中では 有り余る体力 続きを読む

献血回数50回到達

先日献血に行ってきました50回目20歳から約15年掛かりました 目標は死ぬまでに100回 このペースでいけば50歳くらいには達成できそう まあ目標はあれど 本来の目的は 健康維持の手段の一つに過ぎないので できるときにする程度のスタンスで続けていこう 続きを読む

無理せずできることなどない 痛みを伴ってこそ得られるものがある

健康維持のためにできること・バランスの取れた食事と適度な運動・ストレスをためないように人間関係を簡素化転職して田舎に引っ込んでからというものストレスから開放され いい意味で肩の力が抜けて快適な生活を送れている これが長生きの一助になると信じている運動について空いた時間や休みを利用して運動をする人がいる 最も続かない方法だ 人間はもともと怠け者であり 問題を先送りする 続きを読む

女性の方が一般的に長生きである理由は・・・月経にある!?(私見)

2016年の日本人の平均寿命は女性87.14歳、男性80.98歳 一般的に女性のほうが長生きであることは、知られているが・・・じゃあなんで長生きなのかグーグル先生に聞けば何でも教えてくれるけど、自分の頭で考えてみた 女性と男性の違いは?染色体が違う、男性女性ホルモンのバランスが違う、脳の構造が違う、子供が産めるなどな 続きを読む